电竞

哪种中药能减肥?哪种中药减肥最有效?[图]

2019-09-13 20:29:53来源:励志吧0次阅读

减肥瘦身一直是备受人们关注的问题,许多人都希望自己能够获得纤细的身材,于是很多人就会通过各种方法来帮助自己减肥,其中有不少人都会选择中药减肥,那么哪种中药能减肥?哪种中药减肥最有效?哪些中药具有减肥瘦身的功效?

1、哪种中药减肥最有效

事实上,很多中药材都具有减肥的作用,例如决明子、山楂、甘草以及车前子等等。现在我们就来具体的了解下:

第一:决明子

中医方面认为,决明子具有保肝、降压还有利胆等效果,现代研究则是认为决明子具有抗菌消炎的作用。平时生活中如果多服用一些决明子,那么能够起到明目利水、清肝益肾,特别是泡水喝之后通便的效果很好,以内决明子泡水喝进入身体之后能够促进肠道蠕动,让宿便、废弃物及时排出体外,同时还能够降低血压血脂,更好的促进身体健康。

第二:山楂

山楂相信大家都非常熟悉了,它不仅味道酸甜可口,同时还能够?身体中的胃液以及胃内酶素等的分泌,更好的消化身体的食物,起到促进消化,收敛以及活血化瘀等效果。现代医学研究发现,山楂中含有大量的黄酮类以及山萜类物质,这些成分进入身体之后可以起到扩张血管的作用,所以如果服用山楂,身体中的血压就会出现下降,另外还可以治疗心律不齐还有高胆固醇以及高血脂的作用。

第三:陈皮

陈皮在生活中的适用范围也是非常的广泛,不仅可以加入食物一起烹饪,也可以晒干之后泡水喝,同时也是一种效果非常好的中药材。陈皮中含有大量的维生素、挥发油以及橙皮苷等,特别是挥发油能够起到促进消化液分泌的作用,让胃肠道受到刺激性,起到排气还有增加食欲的作用。哪种中药减肥效果最好,陈皮具有促进消化以及解腻留香的作用更是不能够被忽略。

第四:何首乌

何首乌在很多人的印象中主要的作用就是护理头发,令头发更加乌黑亮丽,事实上何首乌也具有促进肠道蠕动的作用,最终起到减肥的目的。何首乌新鲜的服用,能够起到润肠通便的作用,特别是大黄酚效果非常的不错,另外血脂含量比较高的人群也可以适量的服用一些何首乌。

第五:车前子

车子在具有养肝明目的作用,适合支气管炎患者、尿道炎患者以及高血压患者服用,长期坚持煎水服用,消脂的作用也是非常不错的。

第六:甘草

甘草具有祛痰止咳以及清热解毒的作用,但如果和其他的中药材混合服用,能够治疗多种胃肠道疾病,促进消化系统健康这样也能够起到减肥的功效。

第七:枳壳

枳壳具有理气宽中还有行滞消胀的作用,和其他药材搭配之后治疗消化不了、胃胀胃痛的情况效果大大都会增加,不仅能够减掉身体中多于的脂肪,同时也不会对身体造成副作用。

第八:荷叶

荷叶制作成为荷叶灰之后,包含有大量的鞣酸以及法莲碱,这两种物质都能够起到降火解渴的作用,同时还可以消除身体中多于的脂肪。

第九:益母草

益母草是一种非常适合女性服用的一种中药材,其中大量含有多种生物碱,例如益母草碱还有水苏碱,这些生物碱进入身体之后能够起到减肥以及去血瘀的目的,让身体的体重开始健康的下降。

第十:菊花

菊花是一种花种的名称,其中还包含有败局、黄菊、野菊以及杭菊等,这些菊花都具有清热解毒以及降脂效果,有效的清除身体中多于的脂肪,起到降脂减肥的目的。

第十一:山豆根

山豆根具有清除身体肿胀以及治疗盗汗的作用,长期服用能够起到止泻祛痰的功效,特别适合便秘咳嗽以及盗汗等疾病所导致的肥胖情况,促进身体健康。

第十二:茱萸

茱萸服用之后能够降低身体胆固醇含量,同时减少脂肪堆积。因为茱萸具有清肝补肾以及降血脂的目的,长期科学服用能够快速减肥,同时身体体质也会更好。

减肥过程中一定不要节食,要学会选择性的去进食,否则就会让身体出现一些不想看到的问题。

2、可有效减肥的茶类

山楂荷叶茶:可降体脂、健脾、降血压、清心神,尤其适合上班族在办公室饮用,可预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱者,加入红枣让茶饮平和好喝。

绿菊花茶:绿茶能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积聚体内,而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,叶皂素也能令你更苗条。菊花茶则对因节日过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用,清爽的口味更是消退食物的腻感。

普洱茶:适合小腹赘肉较多的女性。普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解。

杜仲茶:可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

黑茶:黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。

三个多月的宝宝咳嗽怎么办
3岁宝宝晚上发烧怎么办
热淋清颗粒的主要成分
糖尿病胃轻瘫消化不好的危害
分享到: